Cómo la fisioterapia puede aliviar el dolor de la fibromialgia
La mayoría de nosotros podemos lidiar con un poco de dolor. Es posible que tengamos un dolor ocasional por exagerar en el gimnasio o una punzada por golpearnos las espinillas con la cama, pero la mayoría de las veces podemos ignorarlo, tomar un antiinflamatorio y seguir con nuestro día. Pero cuando el dolor se extiende por todo el cuerpo y se acompaña de fatiga, cambios de humor y patrones de sueño, es posible que se trate de una afección fisiológica más grave. ¿Suena familiar? Llame a los consultores de Spectrum Therapy para obtener más información sobre sus síntomas y comenzar a recuperarse.
¿Qué es la fibromialgia?
La fibromialgia es un término que se usa para describir un grupo de síntomas. Por lo general, una persona que experimenta fatiga debilitante, áreas sensibles del cuerpo, cambios de humor o dolor muscular puede ser diagnosticada con esta afección. Si bien no está claro qué causa la fibromialgia, algunos creen que el dolor se debe a un sistema nervioso simpático hiperactivo, la parte del cuerpo que activa la respuesta de lucha o huida. Muchas personas experimentan los primeros síntomas después de un evento traumático físico o emocional. Otros comienzan a tener dolor después de episodios de estrés crónico o depresión, mientras que algunos tienen síntomas que se acumulan con el tiempo. La fibromialgia tiende a afectar más a las mujeres que a los hombres y si tiene un miembro de la familia con la afección, es más probable que también la experimente.
¿Cómo se trata la fibromialgia?
Dado que no es una enfermedad, sino un conjunto de síntomas, no existe una cura conocida para la fibromialgia. En cambio, los médicos se centran en tratar los síntomas con medicamentos. A menudo, si el sistema nervioso simpático se puede regular con medicamentos, el dolor cede. Los médicos suelen recetar una combinación de analgésicos, antidepresivos o anticonvulsivos para lograr este tipo de regulación y aliviar los síntomas. Sin embargo, ninguno de los tratamientos típicos aborda la pérdida de función que suele ocasionar el dolor generalizado.
La solución de fisioterapia
Aunque la fibromialgia no se puede curar, una de las formas más efectivas de controlar sus síntomas se puede encontrar en el consultorio del fisioterapeuta. Los estudios han demostrado que el ejercicio cardiovascular junto con las actividades de fortalecimiento postural no solo alivian el dolor generalizado, sino que también aumentan los niveles de energía, mejoran el sueño y elevan el estado de ánimo. A lo largo del curso del tratamiento, es posible equilibrar la capacidad del cuerpo para regular los impulsos nerviosos y, a su vez, aliviar los síntomas. Normalmente, los servicios de fisioterapia incluirán cuatro partes interrelacionadas.
Ejercicio cardiovascular
Una de las mejores formas de aliviar el dolor generalizado es mediante movimientos de bajo impacto. Esto puede incluir caminar en una cinta rodante, aeróbicos acuáticos u otros ejercicios destinados a mejorar el flujo sanguíneo, reducir el estrés y aumentar la aptitud cardiovascular. Su fisioterapeuta le recetará un programa de ejercicios diseñado para sus habilidades.
Fortalecimiento muscular y rango de movimiento
Cuando tiene dolor, su tendencia natural es proteger el área o limitar su movimiento por temor a causar dolor. Este rango de movimiento limitado puede debilitar estructuras musculares importantes que limitan aún más su rango de movimiento y aumentan sus niveles de dolor. Este círculo vicioso solo puede romperse trabajando para fortalecer los músculos debilitados y devolver el rango de movimiento al área que ha estado protegiendo. Pero, ¿cómo haces eso cuando tienes dolor?
Modalidades para aliviar el dolor
Un fisioterapeuta tiene una serie de herramientas en su cinturón destinadas a aliviar el dolor sin medicamentos. Estos pueden incluir el uso de hielo, calor, terapia de puntos gatillo, estiramiento, masaje, estimulación eléctrica u otras herramientas terapéuticas que pueden ayudar a limitar su dolor y reentrenar su cuerpo. Junto con el ejercicio dirigido y un programa de entrenamiento cardiovascular, es posible volver a entrenar su cuerpo para enviar y recibir señales precisas sin desencadenar un dolor generalizado.
Independientemente de dónde se encuentre en su viaje, es posible aliviar sus peores síntomas a través de los servicios de fisioterapia. Comuníquese con Spectrum Therapy Consultants en El Paso, Texas hoy mismo para obtener más información o para programar su evaluación y averiguar cómo nuestro fisioterapeuta puede ayudarlo a recuperarse.