¿Entrar y levantarse de su silla favorita se ha convertido en una de sus actividades menos favoritas? ¿Sientes tus articulaciones décadas más viejas que el resto de ti? ¿Le gustaría poder disfrutar de todas sus actividades favoritas sin pagar el precio del dolor y la rigidez? Si es así, probablemente sea uno de los millones de estadounidenses que luchan contra la artritis. La Clínica Cleveland afirma que hasta 1 de cada 5 personas en los EE. UU. Experimentan alguna forma de este trastorno articular. Los medicamentos pueden prometer un alivio temporal del dolor, pero sus riesgos y efectos secundarios pueden superar los beneficios limitados que brindan para las articulaciones doloridas. Pero hay una manera de obtener una forma de alivio más saludable y eficaz: comunicándose con los consultores de terapia de espectro hoy y programando un curso de fisioterapia.
¿Qué es la artritis?
La artritis es un desafío más complicado de lo que muchas personas creen, aunque solo sea porque el término realmente describe cualquier afección que cause dolor e inflamación crónica de las articulaciones. Más de 100 trastornos diferentes se incluyen en esta amplia categoría, que incluyen:
- Osteoartritis: una afección degenerativa de las articulaciones y la forma más común de artritis.
- Artritis reumatoide: la segunda forma más común de artritis, en la que las reacciones autoinmunes se dirigen (en algunos casos, desfiguran) las articulaciones.
- Artritis psoriásica: otro tipo de artritis desencadenada por el sistema inmunológico, que se observa en personas que también tienen psoriasis.
- Gota: una forma dolorosa de artritis que le gusta atacar las articulaciones de los dedos de los pies.
¿Qué causa la artritis?
Los diferentes tipos de artritis pueden atacar a diferentes segmentos de la población, desde niños hasta ancianos. Si bien la osteoartritis generalmente se desarrolla a medida que las articulaciones sufren un desgaste de por vida, también puede ocurrir más rápidamente en las articulaciones que reciben mucho castigo a través de movimientos repetitivos (como las rodillas y los tobillos de los corredores o los hombros y los codos de los lanzadores de béisbol). La obesidad también puede contribuir, ya que el peso adicional significa un estrés adicional en las articulaciones. (La obesidad, el estilo de vida sedentario y la mala alimentación también influyen en gran medida en la gota).
El propio mecanismo de defensa del cuerpo puede convertirse en el peor enemigo de sus articulaciones. En la artritis reumatoide, por ejemplo, el sistema inmunológico lanza un ataque equivocado contra los tejidos de las articulaciones. Incluso una respuesta dirigida con mayor precisión contra un germen adecuado puede producir la inflamación de la artritis infecciosa / séptica.
Cómo la fisioterapia ayuda a la artritis
Las recomendaciones médicas estándar para la artritis incluyen medicamentos y, en los casos más extremos, cirugía. La mayoría de los medicamentos disponibles para la artritis no pueden hacer más que aliviar el dolor y la hinchazón durante unas horas, sin una ayuda significativa para la salud y la flexibilidad de las articulaciones. En el otro extremo de la escala, la cirugía invasiva para fusionar las articulaciones artríticas crea su propio conjunto de problemas dolorosos mientras le priva permanentemente del movimiento de las articulaciones. La fisioterapia puede ayudarlo a lograr una mayor flexibilidad y movilidad sin dolor, de manera duradera, sin ninguna de las desventajas de estos otros tratamientos.
Nuestro fisioterapeuta conocerá su artritis con el mayor detalle posible antes de recomendar un programa de fisioterapia. Una vez que entendemos la causa subyacente de su artritis y exactamente cómo esa artritis está afectando su calidad de vida, podemos diseñar un régimen de tratamiento personalizado que puede incluir:
- Ejercicio: la Arthritis Foundation recomienda encarecidamente ejercicios de fisioterapia para la osteoartritis; este enfoque también puede resultar invaluable para la artritis reumatoide. Dependiendo de la gravedad de su afección, es posible que le recetemos ejercicios bajo el agua, ejercicios de rango de movimiento pasivo, ejercicios de fortalecimiento para estabilizar las articulaciones y / o ejercicios aeróbicos ligeros para hacer que la sangre fluya y mejorar su bienestar cardiovascular.
- Terapias de tejidos blandos: las técnicas de terapia manual, como la terapia de masaje sueco o la terapia de tejido profundo, pueden hacer mucho para aliviar el dolor, la rigidez y la inflamación de la artritis. La terapia con láser de bajo nivel, la estimulación muscular eléctrica, el ultrasonido y otras terapias de tejidos blandos también pueden ayudar.
- Cambios en la dieta y el estilo de vida: nuestro fisioterapeuta puede recomendar estrategias específicas para bajar de peso, mejorar el equilibrio nutricional y adoptar un estilo de vida más saludable para las articulaciones.
Póngase en el camino natural y saludable hacia el alivio de la artritis. ¡Comuníquese hoy con Spectrum Therapy Consultants en El Paso, Texas para programar una cita inicial!