¿Hace una mueca de dolor cuando llega por encima de su cabeza, se pone una camiseta o se da la vuelta sobre su hombro por la noche? Si es así, probablemente sepa de primera mano lo debilitante y frustrante que puede ser una condición de dolor en el hombro. Ya sea que se lesione el hombro en un accidente reciente, se lesione el hombro por sobreentrenamiento o simplemente esté lidiando con una disfunción de la articulación del hombro relacionada con la edad, es posible que tenga dificultades con las funciones diarias que alguna vez dio por sentado.
Si algo de esto le suena familiar, nuestro equipo de fisioterapeutas quiere que sepa que el alivio y las resoluciones (¡sin medicamentos ni cirugías) son posibles!
¿Qué es el dolor de hombro?
Según los datos compartidos por el Instituto Nacional de Salud, la prevalencia estimada de dolor de hombro oscila entre el 4% y el 26%. Suponiendo que estos datos sean precisos, esto significa que más de 1 de cada 4 personas están luchando contra el dolor de hombro en un momento dado.
El dolor de hombro tanto agudo como crónico puede sentirse sordo, adolorido, agudo o punzante. Puede estar asociado con debilidad, sensibilidad, hinchazón, hematomas e inestabilidad en la articulación del hombro y dificultar que una persona levante el brazo. A veces, también pueden aparecer entumecimiento, hormigueo y debilidad en el brazo, la mano o el dedo.
Su hombro es en realidad la articulación más móvil de su cuerpo y requiere la intrincada coordinación de muchos músculos (incluido el llamado manguito rotador), ligamentos, tendones, cápsulas articulares, labrum articular (un revestimiento de la articulación para mejorar la alineación), nervios y bursas (sacos que reducen la fricción que se encuentran entre tejidos como tendones y huesos). El daño o la disfunción de cualquiera de estas estructuras puede provocar una afección de dolor en el hombro.
¿Qué causa el dolor de hombro?
El dolor agudo de hombro es una afección común que generalmente se desarrolla después de algún evento traumático en deportes, ocupaciones, lesiones personales o accidentes automovilísticos. El dolor crónico de hombro dura más y puede aparecer más gradualmente; esto se debe típicamente a movimientos repetitivos o uso excesivo. Otros factores de riesgo para el dolor de hombro incluyen una mala postura y la edad avanzada.
Nuestro equipo de fisioterapeutas diagnostica comúnmente las siguientes condiciones de dolor de hombro:
- Capsulitis adhesiva (hombro congelado): pérdida progresiva y marcada del rango de movimiento en el hombro generalmente después de algún tipo de lesión, enfermedad o infección que afecta el área del hombro.
- Artritis: Desgaste del cartílago articular que provoca doloroso roce e inflamación de hueso con hueso.
- Bursitis: inflamación e hinchazón de las bolsas.
- Dislocación: la cabeza humeral dentro de la “cavidad” principal de la articulación del hombro (llamada fosa glenoidea) puede dislocarse parcial o totalmente (desplazarse fuera de lugar, generalmente debido a un traumatismo importante). Incluso si vuelve a colocarse en su lugar, es probable que su hombro sea más inestable y corra el riesgo de volver a lesionarse a menos que se trate.
- Tendinitis del manguito rotador y pinzamiento del hombro: la fricción o la presión sobre los tendones (por ejemplo, si rozan los huesos) pueden inflamar los tendones y causar hinchazón, dolor y disminución de la movilidad. Los traumatismos agudos o crónicos también pueden provocar pequeños desgarros en las fibras musculares del manguito rotador.
- Desgarro SLAP: es un desgarro en la parte superior del labrum en dirección anterior a posterior y puede ser causado por un traumatismo agudo o repetitivo.
Cómo trata el fisioterapeuta el dolor de hombro
El curso correcto de fisioterapia puede ayudarlo a controlar el dolor de hombro sin cirugía. Al reunirse con un fisioterapeuta para su afección, podrá conocer el diagnóstico subyacente y los factores que contribuyen a su disfunción, obtener alivio de sus síntomas y luego aprender cómo evitar problemas recurrentes en el futuro.
Después de un examen exhaustivo en el que analizamos su cuerpo físico, antecedentes médicos y familiares, estado físico, edad y otras características, nuestro fisioterapeuta puede diseñar un plan de tratamiento para abordar sus discapacidades, necesidades y objetivos. Nuestros servicios integrales y personalizables para el dolor de hombro generalmente incluyen:
- Ejercicios terapéuticos para curar tejidos, mejorar la movilidad y aumentar la fuerza y estabilidad de las articulaciones.
- Modalidades como la terapia con láser de bajo nivel y la estimulación eléctrica para reducir la hinchazón y acelerar la curación.
- Movilizaciones articulares para mejorar la alineación del hombro.
- Entrenamiento postural y kinesiotaping para mejorar la postura.
Para obtener más información, comuníquese con nosotros en el centro de El Paso, TX.