¿Teme tener que mirar hacia arriba, hacia abajo o hacia un lado debido al dolor que sabe que experimentará? ¿Luchas durante horas para encontrar una posición para dormir que no tortura tu cuello? ¿Tu cuello nunca ha sido el mismo desde ese aterrador accidente automovilístico o accidente deportivo? El dolor de cuello puede convertir las acciones y tareas ordinarias en una tarea importante, arruinando su calidad de vida. Si está harto de ese dolor en el cuello y está buscando métodos no quirúrgicos para deshacerse de él, es muy probable que la fisioterapia cambie su vida. Póngase en contacto con consultores de terapia de espectro
para conocer los hechos sobre esta respuesta no invasiva al dolor de cuello.
¿Qué es el dolor de cuello?
Casi un tercio de los estadounidenses sufren de dolor de cuello cada año, especialmente las personas en el grupo de edad de 30 a 50 años. El dolor de cuello puede tomar una variedad de formas, a veces en combinación con otros síntomas y limitaciones incómodos. El área más común en la que las personas sienten dolor de cuello es la parte superior trasera del cuello, cerca de la base del cráneo. También puede experimentar dolor que se irradia a sus brazos u hombros. Este dolor puede ser agudo (se resuelve cuando se resuelve una causa subyacente) o crónico (continúa durante varios meses o años, ya sea de manera constante o en episodios recurrentes).
¿Qué causa el dolor de cuello?
¿De dónde viene el dolor de cuello? En muchos casos, la causa es violenta. Un accidente traumático puede causar un daño agudo a las complejas estructuras y los delicados tejidos que forman el cuello. Pero incluso con más frecuencia, el dolor de cuello se desarrolla gradualmente en relación con un problema crónico subyacente. Algunas de las causas más comunes de dolor de cuello incluyen:
- Discos abultados o herniados: los discos que sobresalen de la columna vertebral pueden presionar contra las raíces nerviosas de la columna cervical.
- Osteoartritis: la osteoartritis de las articulaciones facetarias (que articulan las vértebras del cuello) puede causar dolor crónico.
- Mala postura: una postura encorvada, como el «cuello de texto» causado por mirar siempre hacia abajo en su teléfono inteligente, puede tensar los músculos del cuello.
- Lesiones por movimientos repetitivos: si su trabajo o deporte le hace estirar o girar la cabeza una y otra vez, puede desarrollar una lesión por movimientos repetitivos, como tendinitis.
- Latigazo cervical: un impacto violento puede hacer girar la cabeza con suficiente fuerza como para desgarrar los músculos del cuello, esguince de ligamentos, hernias de disco y pellizcos de nervios.
Con menos frecuencia, el dolor de cuello también puede estar asociado con enfermedades que van desde el cáncer hasta la meningitis. Incluso las opciones de estilo de vida, como fumar o elegir una almohada, pueden aumentar el riesgo de dolor de cuello.
Cómo ayuda la fisioterapia con el dolor de cuello
La fisioterapia es una solución ideal para muchas personas que sufren de dolor de cuello. Proporciona un alivio más duradero que los medicamentos sin introducir los riesgos y el tiempo de recuperación de la cirugía. Nuestro fisioterapeuta comprende cómo deben trabajar juntas las diversas estructuras del cuello y qué tipo de síntomas indican trastornos o lesiones específicas. Una vez que nuestro fisioterapeuta haya examinado su columna cervical, rango de movimiento, síntomas (incluidos los síntomas neurológicos referidos a las extremidades superiores) e historial médico, podemos crear un régimen de fisioterapia para ayudarlo a controlar esa molesta molestia. Las opciones comunes de fisioterapia para tratar el dolor de cuello incluyen:
- Ejercicios: a pesar de la imagen familiar del paciente con dolor de cuello que pasa todo el tiempo con un collarín ortopédico, los ejercicios para movilizar el cuello pueden hacer mucho bien siempre que se prescriban sabiamente y se realicen con cuidado. Estos ejercicios pueden relajar los músculos de su cuello y darles la fuerza que necesitan para sostener su cabeza adecuadamente.
- Técnicas de fisioterapia: nuestro fisioterapeuta puede recomendar calor, hielo, ultrasonido, estimulación eléctrica, terapia de masaje y otras técnicas para aliviar la inflamación, aliviar los espasmos del cuello y acelerar la curación.
- Consejos de estilo de vida: nuestro fisioterapeuta puede recomendar cambios en su entorno de trabajo, posición para dormir, almohada, postura diaria y cualquier otra alteración para ayudarlo a mantener su cuello cómodo.
Nuestro fisioterapeuta está listo para ayudar
¿Por qué sufrir un dolor en el cuello cuando la fisioterapia puede eliminar ese dolor? ¡Comuníquese con Spectrum Therapy Consultants en El Paso, Texas para obtener ese alivio de bienvenida!